quarta-feira, 4 de abril de 2012
quarta-feira, abril 04, 2012 | 
Postado por
Nayara |
Oi gente linda!!!
Tudo bem com vocês???
Poxa, não posso dizer o mesmo!
Hoje aconteceu uma coisa inaceitável na minha vida e eu estou profundamente chateada. Não se preocupem porque eu continuo na linha viu!
Acho que semana que vem eu conto pra vocês, deixa a poeira abaixar...
Hoje tirei fotinho bonitinho hein... Vamos ao cardápio de hoje?
Café da manhã
Torrada com requeijão light e leite desnatado com toddy
Almoço
Um mexidão de repolho, acelga, cebola, cenoura e um bife.
2 fatias de ricota
Café da tarde
Não tirei foto do abacaxi (foto ilustrativa)
Jantar
Chá verde
Metas cumpridas
Beber mais água;
- Dormir mais cedo (tô assistindo jogo do Santos, me deem esse desconto!);
Me melecar de hidratante;
- Me maquiar mais vezes na semana;
- Praticar a terapia do abraço;
Praticar atividade física;
Tomei 2 litros de água e 1 litro de chá verde...
Ser feliz!
Me hidratei bastante hoje! Como Sou viciada em óleos pra banho, eu normalmente passo todos os dias ao sair do banho e acabo não me hidratando com o hidratante. Somente com o óleo!
Treinei na academia pernas e braços, fiz um pouco de esteira só pra me aquecer!
Á noite caminhei 1 hora com meu amorzão, cerca de 6 km.
Dia produtivo, porém eu estava irada!!! Tô mais calma agora.
Posso dizer que meu START foi apertado hoje!!!
Me seguraaaaaaaaaaa, porque eu não tô pra brincadeira!!!
Boa noite amores!!!
8 comentários:
Gata independente de qualquer coisa, parabéns pelo seu dia de dieta! bjs e força
Oi Nay.. olha, o que quer que tenha acontecida, fique tranquila que Deus está no comando da sua vida, e tudo se acertará! Assim que achar que deve, compartilhe, será bom pra vc, e quem sabe não poderemos ajudar??
Seu cardapio ta lindo e arrasou nos 6km! Parabéns!!
O BEIJO!
vc me assustou espero que não seja nada e que beleza que esta na linha beijos ke .
Oii linda, vi seu almoço e me deu uma fome rsrsrsr, parece tão delicioso.
Acalma teu coração minha flor, vai dar tudo certo, um dia que eu estava tão pra baixo e suas palavras me fizeram tão bem, vc é muito sábia, tenho certeza que saberá lidar com essa situação.
Bom feriadão pra vc
Bjos
Tudo bem bonitinho, que coisa linda!!!!!
espero que não seja nada grave o ocorrido!
Bjocas
Oi na...
Como disse a Mel, fique bem, papai do ceu sabe o que faz, sempre. E quando achar que deve contar pra desabafar e tambem pra quem sabe possamos te ajudar, faça.
Adorei seu dia hem.
Estamos juntas!!!
Beijokas :)
Querida, não há mal que dure para sempre. Seja o que for, com certeza foi importante para o seu amadurecimento e te servirá de lição para sempre.
Parabéns pela alimentação perfeitinha.
Um grande abraço!
kkkkkkkkkkkkk..esse gif que vc postou é f...kkkk:O
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