domingo, 8 de abril de 2012
domingo, abril 08, 2012 | 
Postado por
Nayara |
Oi meninas... tudo bem?
Poxa, sei que tem gente que lê meu blog e acaba esperando muito de mim...
Mas hoje ao me pesar e ver que engordei 2kg eu desanimei total!!!
De verdade!
Estou comendo fracionado, tudo certinho, do jeito que o médico passou, praticando no mínimo 1 hora de atividade física ao dia, pra engordar???
Sinceramente, não entendi!!!
Se alguém já passou por isso, me ajuda por favor!!!
Tô muito chateada...
10 comentários:
Querida, eu acho que está acontecendo com você o que eu falei no meu blog dias atrás sobre efeito platô.
Você fez tudo de uma vez só e o seu organismo acostumou.Agora você está sem recurso.
Não dá para ficar restringindo a alimentação, isso é prejudicial à saúde.
Quando o organismo acostuma, qualquer vacilo nos faz ganhar peso.
Procure variar a sua alimentação dentro das calorias permitidas, mas com alimentos de maior valor nutricional.
A carência de alguns minerais bloqueia a queima de gordura, como cromo , magnésio e cálcio.
Tome um suplemento tipo Centrum, pode ajudar.
Não se preocupe porque vitaminas e minerais não engordam, pelo contrário, ao nutrir o seu organismo, você pode fazer dieta sem medo porque não ficará desnutrida e continuará a emagrecer.
Um beijo!!!
Se serve de consolo eu tb!
vc sabe que quando começa atividade fisica agente incha e engorda né ? depois começa a a secar é normal pode ser menstruação também . beijinhos ke .
OI NAY, NÃO FIKA TRISTE NÃO E NEM DESCONTE NA COMIDA,,,FICA FRIA E NÃO PERCA O FOCO.
SERÁ QUE VC NÃO ESTÁ INCHADA,QUANDO VIAJAMOS OU POR QUALQUER OUTRO MOTIVO NÁO NOS EXERCITAMOS E RETEMOS LIQUIDO,VC JÁ MENSTRUOU, A TPM TBM RETEM LIQUIDO.SEGUNDA JÁ TÁ AÍ CAMINHAR OU PRATICAR OUTRO EXERCICIO VAI TE AJUDAR, ESTOU TORCENDO POR VC .
BJOSSSSSSSSSS
Calma, amiga. Vc não está de TPM? Gostei do comentário da Linda, pode ser q ela esteja certa. Tenha calma e mantenha o controle. Feliz Páscoa!! bjinho
ah, isso aconteceu cmg tbm, demorou pra eu conseguir emagrecer depois de iniciar a atvidade, mas tenho certeza que vc vai sair dessa e por favor, não desanima e nao fica pilhada que isso trava o processo.
beijo
Nay relaxa amiga..isso acontecia comigo direto..tem dias que estamos mais inchadas e isso reflete no peso...qd dona M esta na area, sempre aumento 1 kilo 1,5 é normal...daki a poko a balança baixa...continue fazendo tudo certinho que vc logo vera o resultado. Ah eu fui no carrefur e não tinha a balança :( ...rsrsrs mais continuo a procura.....bjs e ótima semana.
Calma mocinha, fica assim nao, ja passei por isso sim, pra sair do 102 eu perdia 2 continuava na dieta e voltada pro 102, mas continuei firme e aos poucos fui perdendo e ja to com 92.
Firca firme, foco e estamos aqui viu.
Otima semana. Beijokas
Não desanima não!!!
Dieta é assim mesmo!!! Olha meu exemplo ... estava indo bem até que faltou persistência e engordei tudo de novo!!!
Mas nem por isso desisti!!!
O importante é lembrar sempre da seguinte frase:
"VENCER às vezes; RECOMEÇAR sempre; DESISTIR jamais!!!!
Vamos conseguir!!!
Sucesso!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Mah
Blogdamahemagrecendocomsaude.blogspot.com
Olá tudo bem sou Jullya uma nova menina nesse mundo do blog . Que blog lindo e legal esse seu em , da uma visitinha lá no meu to precisando de seguidoras para começar a publicar mais , eu ficaria muito agradecida ter uma blogueira como vc no meu blog ... Obrigado ;)
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