terça-feira, 29 de janeiro de 2013

Gente, eu não sumi não ok???

Minha vida tá muito corrida, hoje fui pra Sorocaba passar com o anestesista que vai participar da colocação do meu DIU. Tenho cisto no ovário e fiquei 3 meses menstruada e tomei todo tipo de medicação e nada deu jeito. Ai a médica achou melhor a colocação do DIU. Espero que seja melhor. Porque tenho sofrido muito.

Poxa gente, hoje eu tô com o coraçãozinho apertado.

Vocês olharam para o céu hoje???

Ele tem uma estrelinha nova brilhando.

O nome da estrelinha é Hugo.

Um garoto lindo, filho de um casal de amigos, faleceu ontem, aos 8 meses de idade.

Gente, que tristeza... Acabei de chegar do velório dele. Está sendo em outra cidade. Viajei pra lá.

Como é péssimo nos sentirmos impotentes...

Ver pessoas que a gente ama sofrendo.

Hoje sem muitas palavras. Me perdoem. Muito triste!!!

Pah e Helder... Jesus está com vocês!!!








domingo, 27 de janeiro de 2013

Boa noite delicinhas...

Tudo bem???

Acho difícil dizer que está tudo bem depois de uma grande tragédia. 

Luto pelas pessoas que perderam suas vidas em Santa Maria. Quanta irresponsabilidade.

Tantas famílias sofrendo né??? Que triste.

Mas a postagem de hoje vem a calhar com essa tragédia.

Lembram que eu postei que eu participo de um grupo que faz trabalho voluntário???

Então gente... 

Nós somos um grupo de amigos que inicialmente nos encontramos pelo facebook com um objetivo comum: ajudar o próximo!!!

Tudo começou a uns 10 anos atrás quando meu marido Luciano trabalhava com nosso amigo Diego e decidiram que queriam fazer algo pra ajudar o próximo.

Mas o tempo passou e cada um foi para um lado.

Só que em outubro de 2012 resolvemos retomar este projeto e através do facebook mobilizamos um grupo de pessoas para doarem sangue.

Nisso foram-se agregando pessoas e mais pessoas e acabamos formando o grupo "Sangue Bão".

Estipulamos que todo último final de semana de cada mês será o "Final de semana solidário".

No sábado será a doação de sangue e no domingo faremos ações em instituições e locais que precisam de ajuda aqui na cidade.

Graças a Deus tem dado muito certo e estamos conseguindo amenizar as carências de quem tanto precisa.

Meu marido Luciano, Diego (Olaria) e eu no hemonúcleo de Sorocaba.
É ele que abastece o hospital da minha cidade, quando precisam  de sangue, 
nada mais justo repormos este sangue, certo???

1ª doação de sangue voluntária do grupo Sangue Bão.
Foi em outubro de 2012.

2ª doação de sangue voluntária do grupo Sangue Bão.
Mês de novembro de 2012.

3ª doação de sangue voluntária do grupo Sangue Bão.
Foi ontem, janeiro de 2013.

1ª visita ao asilo Lar São Vicente de Paulo.

Já sentiu amor à primeira vista??? Pois bem, eu já. Meu amadinho.

Como não ser feliz???

Neste dia fizemos arrecadação de donativos e montamos kits de higiene 
para nossos amados velhinhos. E de brinde ganharam um show de Newton e 
Willian (dupla sertaneja aqui da minha cidade).

Quem mais é beneficiada do que eu nessa história???
Vocês acham que somos nós que fazemos o bem para eles???
Não tenho dúvidas que eles me fazem muuuuuuuuuito bem.

Amor da minha vida. Sr. Otoniel adorou o adesivo do Santos que dei pra ele.
"Vai pra cima dele Santos." É nóis!!! kkk

Eu e Sr. Otoniel dançando um rastapé ao som de Newton e Willian.
Ele tava cantando pra mim: "Sou simples mais eu te garanto eu sei fazer o 
Lê lê lê lê lê lê, seu eu te pegar você vai ver"... kkkkk

Em dezembro fizemos a campanha: "adote um velhinho".
Colocamos fotos deles com seus desejos de natal.
Cada amigo nosso do face se responsabilizou em adotar e presentear 
um velhinho querido.


Todo mundo ganhou presente...
Ebaaaaaaa!

Esse se deu bem!!!
Ganhou um celular! Sortudo!

 Adotei a dona Euzeir, ela queria um perfume bem cheiroso.
Junto dei um monte de chocolates pra ela.
Ela é cega gente, mas tem um sorriso maravilhoso e o melhor abraço do mundo.

Lindãoooooooooooo...

Esta é a Julieta.
Gente, ela é do peru!!!

Amigos queridos!

E tem gente que larga seus velhinhos num asilo e não os visitam
porque acham que é um lugar baixo astral. Aff...

Minha amada Julieta e eu.
Nos pegaram de boca cheia hein!!! No flagra!

Lupita também é cega.
Ela amouuuuuuu este ursinho. Ficou acariciando ele por horas.
Uma cena muito emocionante!

Ah como eu amo!

Esse é o Sr. Vicente, ele faleceu uma semana depois da festa de natal.
Muito triste... :'(

Em 4 meses de formação já fizemos muitas ações. Dentre elas arrecadação de assinaturas contra uma pedreira que estão tentando instalar aqui na minha cidade, arrecadação de roupas para famílias pobres, entregas de presentes de natal, ajudamos a defesa civil da cidade. Enfim... Pau pra toda obra.

Porque eu postei isso????

Pra me promover????

Jamais!!! Só pra mostrar que em simples gestos podemos ajudar as pessoas.

Vocês viram que em Santa Maria estão precisando de doadores de sangue né???

É um cumulo deixarmos os estoques baixos.

Gente, doem sangue!!! Ajudem ao próximo, quem é recompensado somos nós mesmos!!!

Pode começar aos poucos...

Sei lá, junte os amigos, visitem um asilo, um orfanato. Toquem um instrumento pra eles. Leiam um livro de poesias. De histórias. Dê um abraço bem apertado.

Gestos simples podem mudar muitas situações.

Tente você também.

Posso contar com vocês????

Vamos multiplicar nosso amor???

Conto com vocês.

Sem cabeça pra falar de RA hoje.

Bom domingo pra vocês.

E oremos pelas famílias que sofrem pela perda dos seus!
sexta-feira, 25 de janeiro de 2013

Boa noite delicinhas, tudo bem???

Eu estou bem... Bem cansada e bem com sono...

Quem acreditou que eu não fosse levantar às 5:45 da manhã pra caminha, põe o dedo aqui, senão a capelinha vai fechar!!!!!!!

Quebraram a cara... Pois eu fui!!!!!!! kkkkk

Nem eu acredito.

Quando sou determinada eu sou determinada.

Acordei o dia ainda estava bem escuro, meu marido se mexeu na cama e fingiu que não sabia do que se tratava, ele tava morrendo de sono coitado. Mas quando viu que a doida ia sair no escuro e sozinha resolveu levantar correndo pra ir comigo.

Caminhamos 1 horas (cerca de 6 km).

Ah e vocês não sabem...

Eu usei um tênis meu que a tempos não usava, senti uma bolha crescer no meu pé no começo da caminhada .
Mas eu aguentei até o fim, sei lá, eu sempre acho que tenho que ser determinada pra que meu marido não ache que sou uma fracassada... Tipo, eu tava morrendo de dor no pé, mas aguentei porque senão ele ia falar que era frescura, que sou fraca... blá blá blá...

Vamos ao cardápio????

Café da manhã

  • suco de maracujá
  • 2 bolachas integrais
Almoço
  • Bife
  • 2 colheres de arroz
  • 1 de feijão
  • Viradinho de legumes
Lanche da tarde
  • Barra de cereal
Jantar
  • 3 espetinhos pequenos de carne
  • 1 de cafta
  • 1 de pão
  • 1 queijinho
  • suco de laranja

Tá bom... Acho que exagerei nesse churrasquinho ai!!!

Mas vamos mudar de assunto???

Tô devendo as fotos de ontem, do jogo de basquete!!!







Gente, vocês precisam de ver o tamanho desses homens!!!
E-N-O-R-M-E-S!!!!

Dá até gosto de ver!!!

Muito show de bola.

Aconselho que todos apreciem algum tipo de atividade física, eu como sou fanática, daquelas que chora pelo time, nas olimpíadas, na copa do mundo, se arrepia com um novo recorde mundial, eu acabo assistindo tudo o que passa sobre esportes!!! Adorooooooooo

Falando em esportes, agora à noite fui na Decathlon comprar umas roupas esportivas pra mim.

Como estou a quase um ano sem dar aula eu tô sem roupa pra praticar atividade física e acabei comprando umas camisetas, calças e meias com preços muito bons viu!!!

Vale à pena.

E de quebra nos matamos de jogar pnig-pong... Eu, meu marido Luciano e nosso amigo Diego (vulgo Olaria), ele é nosso filho adotado viu, ele tem 28 anos,  somos os 3 mosqueteiros...

Suei o rego de tanto jogar hein!!!

Tô sem prática, mas deu pra ganhar algumas partidinhas!!!
Amanhã vou doar sangue... Tenho um grupo voluntário, mas são cenas para um próximo capítulo!

Segunda-feira eu conto tudinho!!!

Boa noiteeeeeeeeeeee


quinta-feira, 24 de janeiro de 2013

Boa noite delicinhas!!!!!!!!!!

Hoje passei pra dar uma rapidinha com vocês.

Estou hiper cansada e preciso acordar daqui a 5 horas pra caminhar.

Bem, hoje tomei um suco de laranja como café da manhã, almocei arroz, feijão, filé de frango, abobrinha e salada de pepino e jantei arroz, com sardinha escabeche com salada de beterraba que minha mamãe linda fez pra mim.

Hoje furei com a atividade física, foi muuuuuuuuuuuuito corrido, nem kinect consegui jogar.

Tive que ir duas vezes pra Sorocaba hoje.

De tarde fui para participar da 2ª reunião do grupo pré operatório, fiquei muito feliz ao me pesar e ver que já emagreci 5 kg em 12 dias.

À noite, eu, meu marido e meu amigo Diego fomos novamente pra Sorocaba pra assistir uma partida de basquete do time de Sorocaba.

Eu como boa professora de Educação Física, adoro qualquer tipo de esportes... Principalmente de assisti-los.

Foi um jogo muito emocionante.

Amanhã posto fotos, pois esqueci o celular do meu marido dentro do carro e moramos no 3º andar e não tem elevador no meu prédio e dá uma preguiça imensa de descer e subir 60 degraus...

Aff Maria, judia da gente.

Amanhã irei caminhas às 6 da manhã, será que consigo??????

Me desejem boa sorte!!!

Boa noite queridas e queridos...

quarta-feira, 23 de janeiro de 2013

Boa noite, meninas lindas...

Relaxem minhas queridas, parei a dieta dos carboidratos assim que completei 48 horas e ganhar 600 gr... 

Surtei ao me pesar!!! Aff

Eu tenho que aprender que as dietas extremamente restritivas não me fazem bem.

Fui na nutricionista ontem e ela me elogiou muito, disse que estou comendo certinho.

Estou feliz e firme com minha RA.

Pra quem não sabe, estou me preparando para a cirurgia bariátrica. Amanhã é minha segunda reunião do grupo pré operatório.

Vou operar pela UNIMED de Sorocaba e o preparo deles para a cirurgia dura cerca de 4 meses.

São 8 reuniões coletivas, 4 encontros com a psicóloga e 2 com a nutricionista.

Eu já fiz todo esse preparo em 2009, mas o abandonei devido a outras prioridades.

Agora a prioridade sou eu!!!!

Graças a Deus minha vida está bem estabilizada e consigo pensar em mim.

Eu sou professora de Educação Física, trabalhei na área até abril do ano passado, mas pedi exoneração do meu cargo pelo fato de estar muito estressada e doente com frequência.

Hoje estou muito feliz, apesar de trabalhar bastante e acima de tudo ter muito mais dor de cabeça do que trabalhar para os outros... Hoje trabalho pra mim e posso pensar mais em mim também.

Vou postar umas fotos da Doce Travessura (minha loja).

Ah, é um sex shop, tá????









Belezinha né????

Então gente... voltando ao assunto RA!

Eu estava dando uma olha em umas postagens anteriores e confesso que estou muito feliz pois consegui cumprir algumas metas que tinha me proposto a cumprir!!!

Vejam:

  • Eliminar refrigerantes (eu tomava mais de 2 litros ao dia);
  • Praticar uma atividade física diariamente (estou totalmente sedentária, moro no 3º andar e meu prédio não possui elevador, mas isso não vale né?) (pratico pelo menos 1 hora de kinect ao dia);
  • Cortar frituras e doces da minha dieta (cortei totalmente, nada de brechas... eu sou fodona kkkkk);
  • Dormir e acordar mais cedo (dormir eu não durmo, mas acordar sim... quando estava desempregada eu acordava às 13:00 hrs hoje acordo às 8:30);
  • Beber mais água (bebo mais de 3 litros ao dia, encho uma garrafinha de 500 ml sempre que está vazia)!
Vocês viram que são coisas relativamente simples, mas eram coisas que "atrasavam" a minha vida.

Confesso que quando postei esse listinha de metas, eu achava que ficariam só nas promessas como as outras inúmeras listas que fiz na vida...

Mas o importante é caminhar dando um passo de cada vez...

Não adianta querer abraçar o mundo e não dar conta de nada.

Tô feliz viu!!!

Meninas, sei que preciso aparecer mais por aqui, mas é que tá tudo muito corrido mesmo.

Me contem mais sobre a RA de vocês!!!



segunda-feira, 21 de janeiro de 2013

Boa tarde gente linda...

Pois é, nunca é tarde pra recomeçar...

Na verdade eu já venho fazendo uma reeducação alimentar a 10 dias e eliminei 3,5.

Comecei a RA com 112 quase 113kg.

No momento estou pesando 108,95.

Estava comendo de tudo um pouco, porém em porções menores e refeições fracionadas.

Nenhuma novidade né???

Mas como já sofri de efeito platô, decidi fazer nesta semana a dieta "Low carbo", que consiste na dieta sem ingestão de carboidratos.

Inspirada pela minha amiga Nubia Grasiela, comecei hoje e pretendo estender a Low Carbo até o dia 28 de janeiro.

Me ajudem meninas!!!!!!!!!!!!

Não me abandonem.

Bora comigo nessa???

Beijinhossssss