quarta-feira, 23 de janeiro de 2013

Boa noite, meninas lindas...

Relaxem minhas queridas, parei a dieta dos carboidratos assim que completei 48 horas e ganhar 600 gr... 

Surtei ao me pesar!!! Aff

Eu tenho que aprender que as dietas extremamente restritivas não me fazem bem.

Fui na nutricionista ontem e ela me elogiou muito, disse que estou comendo certinho.

Estou feliz e firme com minha RA.

Pra quem não sabe, estou me preparando para a cirurgia bariátrica. Amanhã é minha segunda reunião do grupo pré operatório.

Vou operar pela UNIMED de Sorocaba e o preparo deles para a cirurgia dura cerca de 4 meses.

São 8 reuniões coletivas, 4 encontros com a psicóloga e 2 com a nutricionista.

Eu já fiz todo esse preparo em 2009, mas o abandonei devido a outras prioridades.

Agora a prioridade sou eu!!!!

Graças a Deus minha vida está bem estabilizada e consigo pensar em mim.

Eu sou professora de Educação Física, trabalhei na área até abril do ano passado, mas pedi exoneração do meu cargo pelo fato de estar muito estressada e doente com frequência.

Hoje estou muito feliz, apesar de trabalhar bastante e acima de tudo ter muito mais dor de cabeça do que trabalhar para os outros... Hoje trabalho pra mim e posso pensar mais em mim também.

Vou postar umas fotos da Doce Travessura (minha loja).

Ah, é um sex shop, tá????









Belezinha né????

Então gente... voltando ao assunto RA!

Eu estava dando uma olha em umas postagens anteriores e confesso que estou muito feliz pois consegui cumprir algumas metas que tinha me proposto a cumprir!!!

Vejam:

  • Eliminar refrigerantes (eu tomava mais de 2 litros ao dia);
  • Praticar uma atividade física diariamente (estou totalmente sedentária, moro no 3º andar e meu prédio não possui elevador, mas isso não vale né?) (pratico pelo menos 1 hora de kinect ao dia);
  • Cortar frituras e doces da minha dieta (cortei totalmente, nada de brechas... eu sou fodona kkkkk);
  • Dormir e acordar mais cedo (dormir eu não durmo, mas acordar sim... quando estava desempregada eu acordava às 13:00 hrs hoje acordo às 8:30);
  • Beber mais água (bebo mais de 3 litros ao dia, encho uma garrafinha de 500 ml sempre que está vazia)!
Vocês viram que são coisas relativamente simples, mas eram coisas que "atrasavam" a minha vida.

Confesso que quando postei esse listinha de metas, eu achava que ficariam só nas promessas como as outras inúmeras listas que fiz na vida...

Mas o importante é caminhar dando um passo de cada vez...

Não adianta querer abraçar o mundo e não dar conta de nada.

Tô feliz viu!!!

Meninas, sei que preciso aparecer mais por aqui, mas é que tá tudo muito corrido mesmo.

Me contem mais sobre a RA de vocês!!!



11 comentários:

Demaquiladas disse...

Oi flor,
Bom demais?!
Que TUDO sua loja... DEUS abençoe...
Realmente trabalhar por conta propria é PHODA...
MAS é bem melhor neh !?
Bem.. que otimo que com vc ta tudo certo...
espero que continue assim...
E nao deixe de contar tudinho da sua cirurgia..
Bjao

Renata disse...

Oie...
Aos poucos você consegue alcançar os seus objetivos, basta ter disciplina.
Bjos e força!!!

Equilíbrio! disse...

Que legal que está feliz. Trabalhar como empregado ou por conta própria, o importante é ser feliz...parabéns por estar cumprindo suas metas...só assim atingimos nosso objetivo. Espero que você consiga emagrecer com RA a ponto de não precisar se submeter a um procedimento cirurgico e ter que passar por todo o pós operatório, que não é fácil...sorte e força...estarei aqui seguindo sua caminhada..bjs

Roh Jardim disse...

Oi linda
obrigada pelo carinho lá no blog, viu!
Que máximo seu trabalho, hein amiga kkk
Desejo muito sucesso pra vc.
Sobre a cirurgia, pense bem, mas se for sua escolha, vai firme que Deus estará contigo e eu ficarei torcendo muito por você.
Um beijo grande.

Mi*** disse...

Olá lindona!!!
Já estou te seguindo tbm!!
Que tuddooooo!! Vc tem um sex shop!!!
Adorooooo!!!!
rsrrs
Dois amigos meus fizeram redução de estomago, se tiver alguma dúvida é só me perguntar..
Beijão e bem vinda ao meu cantinho...

Jenifer disse...

Oi flor, retribuindo sua visitinha, amei seu cantinho, sua loja é linda, vc é linda!!! boa sorte e muito sucesso! bjs

Ana disse...

Oi Nayara, vim retribuir a visita!!! Parabéns pelo blog!!!!! E mto sucesso na cirurgia!
Bjs

Nathy disse...

Na nao poderia deixar de comentar, amei sua sex shop, muito linda, e eu claro adorooo!
Nao faço mais dietas de proibiçao, aprendi que tenho so que me reeducar.
Beijokas, bom feriado e final de semana!

Marcos disse...

Gostei das metas! :n Também não sei brincar de diminuir as coisas tenho que eliminar! Não tomo mais refri e tenho me contido bastante nos doces! Se vc continuar assim certamente no final do ano terá um resultado excelente!
Estou te add no meu blog .. Bjs e sucesso!

REINVENTANDO disse...

´Parabéns Nayara pelas conquistas!! E saiba, com certeza, que a cirurgia irá mudar sua vida e melhorar ainda mais os hábitos alimentares a atividade física que você já faz! Parabéns pelo blog e sucesso.Já estou te seguindo. Abraços. Sandra

Júlia disse...

Oii, retribuindo a visitinha. Uau, quanta energia e positividade! Adorei!