quarta-feira, 4 de abril de 2012


Oi gente linda!!!


Tudo bem com vocês???


Poxa, não posso dizer o mesmo!


Hoje aconteceu uma coisa inaceitável na minha vida e eu estou profundamente chateada. Não se preocupem porque eu continuo na linha viu!


Acho que semana que vem eu conto pra vocês, deixa a poeira abaixar...


Hoje tirei fotinho bonitinho hein... Vamos ao cardápio de hoje?


      Café da manhã       


Torrada com requeijão light e leite desnatado com toddy
      Almoço      


Um mexidão de repolho, acelga, cebola, cenoura e um bife.
2 fatias de ricota
      Café da tarde      


Não tirei foto do abacaxi (foto ilustrativa)
       Jantar      




Chá verde

      Metas cumpridas      

  • Beber mais água;
  •  Dormir mais cedo (tô assistindo jogo do Santos, me deem esse desconto!);  
  • Me melecar de hidratante; 
  •  Me maquiar mais vezes na semana;
  • Praticar a terapia do abraço; 
  •  Praticar atividade física; 
  •  Ser feliz!
Tomei 2 litros de água e 1 litro de chá verde...


Me hidratei bastante hoje! Como Sou viciada em óleos pra banho, eu normalmente passo todos os dias ao sair do banho e acabo não me hidratando com o hidratante. Somente com o óleo!


Treinei na academia pernas e braços, fiz um pouco de esteira só pra me aquecer!


Á noite caminhei 1 hora com meu amorzão, cerca de 6 km.


Dia produtivo, porém eu estava irada!!! Tô mais calma agora. 


Posso dizer que meu START foi apertado hoje!!!


Me seguraaaaaaaaaaa, porque eu não tô pra brincadeira!!!


gordo gordice sai da frente satanas Gordo gordice: Sai da frente satanás

Boa noite amores!!!







8 comentários:

Deise Guimarães disse...

Gata independente de qualquer coisa, parabéns pelo seu dia de dieta! bjs e força

Mel disse...

Oi Nay.. olha, o que quer que tenha acontecida, fique tranquila que Deus está no comando da sua vida, e tudo se acertará! Assim que achar que deve, compartilhe, será bom pra vc, e quem sabe não poderemos ajudar??

Seu cardapio ta lindo e arrasou nos 6km! Parabéns!!

O BEIJO!

Desabafo.com disse...

vc me assustou espero que não seja nada e que beleza que esta na linha beijos ke .

- -Valentina - - disse...

Oii linda, vi seu almoço e me deu uma fome rsrsrsr, parece tão delicioso.
Acalma teu coração minha flor, vai dar tudo certo, um dia que eu estava tão pra baixo e suas palavras me fizeram tão bem, vc é muito sábia, tenho certeza que saberá lidar com essa situação.
Bom feriadão pra vc
Bjos

AMANDO SER QUEM SOU disse...

Tudo bem bonitinho, que coisa linda!!!!!
espero que não seja nada grave o ocorrido!
Bjocas

Nathy disse...

Oi na...
Como disse a Mel, fique bem, papai do ceu sabe o que faz, sempre. E quando achar que deve contar pra desabafar e tambem pra quem sabe possamos te ajudar, faça.

Adorei seu dia hem.
Estamos juntas!!!

Beijokas :)

Linda disse...

Querida, não há mal que dure para sempre. Seja o que for, com certeza foi importante para o seu amadurecimento e te servirá de lição para sempre.
Parabéns pela alimentação perfeitinha.
Um grande abraço!

Patty disse...

kkkkkkkkkkkkk..esse gif que vc postou é f...kkkk:O