terça-feira, 3 de abril de 2012
terça-feira, abril 03, 2012 | 
Postado por
Nayara |
Olá gente linda!!!
Como estão as coisas por ai????
Aqui meu dia foi muito bom! Apesar de eu não ter resolvido nada naquele INSS.
Não fiz nada do que planejei!!!
Eu fui ao extra fazer uma comprinha de verduras e frutas e vamo combiná????
Minha geladeira ficou linda hein... kkkkk
Minha geladeira agora
Em pensar que antes ela se parecia muito com essa:
Minha geladeira antes
Pois é... mudança de hábito é tudo...
A oferta de alimentos é muito importante, ou seja, como coisas nutritivas porque minha geladeira está cheia de coisas boas. Se a geladeira estivesse lotada de coisas calóricas, teríamos opções para burlar a dieta, e isso não pode de jeito nenhum!
Então...
Consegui fotografar somente duas das refeições que eu fiz, amanhã prometo tentar ser mais dedicada.
Bora lá!
CAFÉ DA MANHÃ
1 caneca de leite desnatado com toddy ligth
2 torradas com requeijão light
ALMOÇONão fotografei mas foi algo parecido com yakisoba, fiz tipo um mexidão com carne e brócolis, acelga, repolho, pimentão...
CAFÉ DA TARDE2 fatias de abacaxi
JANTAR
Salada de alface, brócolis, couve refogada e um bife acebolado.
E ai minha gente, o que vocês me dizem? Pra um primeiro dia tá bom???
Fariam muito diferente?
Lembrando que nesses 10 primeiros dias tenho que ficar sem o carboidrato e sem os legumes, somente com carne e folhas verdes!
À noite meu amor chegou cheio de presentes pra mim e pra minha casa. QUE LINDO!!!
O lindo chegou aqui com um... tchã tchã tchã tchannnnnnnnn
Pois é... um ovo de páscoa... kkkkk
Agradeci e devolvi o ovo pra ele... kkkkkkkkkkkkk
Olha o resultado disso:
Pense que esse corpinho ai já teve 10 kg a menos, mas ele achou o macho da solitária que tá na barriga dele (que agora é acompanhada) e tá engordando sem perceber!!!
Mas não pensem que ele só deu bola fora não... Pra me incentivar à praticar minhas atividades físicas, ele me presenteou com essa garrafinha linda pra eu beber água.
Queria ter a estreado hoje, mas tô com muitas dores nos pés.
Preciso retornar à minha fisioterapia. Vou marcar pra quinta-feira.
Melhora muito as minhas dores na coluna!
E vocês???
O que me contam???
Quero saber como foi o dia de vocês???
Até amanhã
2 comentários:
Gostei das refeições e da geladeira!!! Maridos... ai ai ai... bjocas
:N Muito bomm..vc é mto legal/ adorei
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